EN \ NL \ FR
print DeelDeel 

nachtmerries en warmte!

Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1

Auteur  Bericht 
twin
dromenvanger
Moderator
twin heeft een LD4all Quest gehaald!
Berichten: 459
Lid sinds: 29-11-2007
Laatst gezien: 19-9-2018
LDs:
 
nachtmerries en warmte!
BerichtGeplaatst: Za 07 Jul, 2018  Reageer met quote

Persoonlijke ervaring:
Er is mij altijd verteld dat een nachtmerrie wordt gevoedt door:
Enge films, boeken en stress...en warmte
Ik ben gek op horror... films/boeken....
(Ja ik heb ook last van de gebruikelijke stress...)
Maar...... De laatste tijd heb ik ook last van de warmte...

Sinds een week of 4 beginnen mijn nachtmerries weer toe te nemen.
Is het de warmte?
ik denk het!
Want sinds die tijd nemen mijn nachtmerries ook weer toe...
Ben ik gek? of herkent iemand dit?
1. krijg je nachtmerries (van de warmte), en wordt je badend in het zweet wakker?
of
2. heb je een een nachtmerrie en loopt dan de temperatuur op door de nachtmerrie? (door de stress).?

Wat zijn jou gedachten hierover?

groetjes Twin.


back to top
Zoef
Eerste en Snelste
LD4all lid
57
Berichten: 774
Lid sinds: 14-7-2012
Laatst gezien: 21-9-2018
LDs: 385
Woonplaats: Amsterdam
 
BerichtGeplaatst: Zo 15 Jul, 2018  Reageer met quote

Voor mensen die last hebben van nachtmerries als gevolg van een traumatische ervaring zal het (bijna) niets uitmaken of het warm weer is.

Zoals jij het stelt geldt dat meestal alleen maar voor mensen die er last van hebben zonder aanwijsbare redenen. De enige link die te leggen valt bij een nachtmerrie en warm weer is het slechter slapen bij warm weer.

Iedereen zal herkennen dat je het in de winter onder een dik dekbed warm hebt, en 's zomers onder een dun laken ook. Maar het eerste is behaaglijk en het 2e is vervelend. Bij (te) warm weer in de zomer, slaap je gewoon slechter of onrustiger.
Hoe vaster of beter je slaapt, hoe minder de kans op een nachtmerrie. Door een onrustige slaap (steeds wakker worden en weer in slaap vallen tijdens warm weer) komt je hoofd ook niet tot rust. Niet voor niets is één van de tips voor mensen die slecht slapen, je slaapkamer zo koel mogelijk houden.

Een nachtmerrie is iets wat zich afspeelt op het grensgebied van slapen en wakker zijn. Je slaapt dan dus niet echt goed of volledig. En dan is de cirkel rond: zorg voor optimale omstandigheden om goed te slapen, dus koel, en de kans op nachtmerries wordt daarmee wat kleiner. En je droomt nog wat prettiger ook

Bron:
https://www.startpagina.nl/v/gezondheid/vraag/327386/ vaker-nachtmerries-war m/

Twin, dit was ook mijn eerste gedachte, je slaapt slechter, onrustiger door de warmte dus meer kans op nachtmerries.
En nog een tip om het af te leren.
Ik kan je de horror film Hereditary die nu draait in de bioscopen van harte aanbevelen. Heb deze woensdagavond gezien. Deze is heel eng en lachwekkend als je van dit genre houd, zoals ik.


back to top
Majah
dream grower
Moderator
Majah heeft een LD4all Quest gehaald!
46
Berichten: 897
Lid sinds: 4-5-2014
Laatst gezien: 18-9-2018
LDs: 100+
 
Re: nachtmerries en warmte!
BerichtGeplaatst: Zo 15 Jul, 2018  Reageer met quote

twin schreef:

Ik ben gek op horror... films/boeken.....

Wat? eek2 Echt?
Haha, dat had ik dus echt niet verwacht...Last van nachtmerries en gek op horror. Haha, wat een goeie!

En ik durf echt geen horror te kijken! No way...


back to top
twin
dromenvanger
Moderator
twin heeft een LD4all Quest gehaald!
Berichten: 459
Lid sinds: 29-11-2007
Laatst gezien: 19-9-2018
LDs:
 
BerichtGeplaatst: Di 17 Jul, 2018  Reageer met quote

Zoef schreef:

Een nachtmerrie is iets wat zich afspeelt op het grensgebied van slapen en wakker zijn. Je slaapt dan dus niet echt goed of volledig. En dan is de cirkel rond: zorg voor optimale omstandigheden om goed te slapen, dus koel, en de kans op nachtmerries wordt daarmee wat kleiner. En je droomt nog wat prettiger ook


Dank je Zoef. Toch verbaast deze info me.
Ik heb een slaaponderzoek gehad ivm mijn nachtmerrie's, en daar zeiden ze dat je kans op een nachtmerrie juist toeneemt als je te diep in je droom (remslaap) komt.

Mijn nachtmerrie's komen van een traumatische ervaring, maar na uitstekende behandeling is dit volledig onder controle, alleen de nachtmerrie's niet.
Soms zijn ze weken tot maanden weg ... en dan ineens zijn ze volle bak terug!
En het ergert me dat ik er niet de vinger achter kan krijgen wat de trigger is.

Ohh en thnx voor de filmtip!!

@ Majah: dus ik hoef je niet uit te nodigen voor een avondje Hereditary? grin

groetjes Twin


back to top
Berichten van afgelopen:
Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1


print   DeelDeel 

Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar:  

LD4all ~ spreading the art and knowledge of lucid dreaming online since 1996 ~
created and copyright by pasQuale. All rights reserved.
Powered by phpBB © 2001,2005 phpBB Group ~